Площадка "Здрав Инфо" помогает в реализации проектов Общественной некоммерческой организации "Российский Красный крест"
Видеозапись вебинара

Еда для мышц: как улучшить свои показатели в спортзале с помощью питания

На вебинаре с профессиональным тренером вы узнаете, какая еда является желанным «гостем» для продуктовой корзины любого спортсмена. Мы поделимся с вами лучшими советами и рекомендациями по питанию, с помощью которых вы сможете взять максимум от каждой тренировки и прийти к желанному результату намного быстрее.
Описание вебинара:
Многие люди, желающие нарастить мышечную массу, сталкиваются с проблемой: вес в норме, тренировки – по расписанию, но заветный рельеф не появляется. Но чтобы увеличить мышечную массу, одних упражнений недостаточно. Мышцы надо не только «качать», но и правильно кормить.
Содержание вебинара:
Основные правила организации питания спортсменов и любителей фитнеса
Белки, жиры, углеводы, калории – всё проще, чем вы думаете
Режим питания: все нюансы времени потребления нутриентов
Топ продуктов для набора мышечной массы
Как правильно перейти в режим питания от вашего обычного рациона
Всё про пищевые добавки, БАДы и спортивное питание
Ответы на вопросы и советы эксперта из личной практики
Этот вебинар будет полезен вам, если вы:
Хочешь увеличить свои спортивные показатели
Стремишься к здоровью своего тела
Не можешь разобраться во всех правилах питания, которые находишь в интернете
Не можешь найти
свою диету
Спикер:
Александр Попов
@popowfitness
Действующий спортсмен, Член Всемирной федерации фитнеса WFF, Дважды вице-чемпион Забайкалья по бодибилдингу, Серебряный призер Чемпионата Вселенной WFF Universe 2018, Член Национальной Любительской Ассоциации Бодибилдинга NABBA, личный тренер по физподготовке Михаила Алояна, бронзового и серебряного призёра Олимпийских игр