Osteoporoza

Mišićno-koštane bolestiHronična ICD-10: M81

Šta je Osteoporoza?

Osteoporoza je sistemska bolest skeleta karakterisana smanjenom gustinom kostiju i poremećajem mikroarhitekture koštanog tkiva. Kosti postaju krhke i sklone prelomima. Najčešća kod žena posle menopauze.

Uzroci i faktori rizika

Menopauza (pad estrogena), starost, nedovoljan unos kalcijuma i vitamina D, fizička neaktivnost, pušenje, alkoholizam, lekovi (kortikosteroidi), genetski faktori, mala telesna masa.

Dijagnoza

DXA skeniranje (denzitometrija kostiju) — T-skor ≤ -2.5 = osteoporoza. FRAX kalkulator za procenu rizika od preloma. Laboratorija: kalcijum, fosfor, vitamin D, PTH, markeri koštanog metabolizma.

Lečenje

Bisfosfonati (alendronat, risedronat) — lek prvog izbora. Denosumab, teriparatid za teže slučajeve. Kalcijum (1000-1200 mg/dan) i vitamin D (800-2000 IJ/dan). Prevencija padova. Fizička aktivnost sa opterećenjem.

Prevencija

Dovoljno kalcijuma i vitamina D od mladosti. Redovna fizička aktivnost sa opterećenjem (hodanje, trčanje, dizanje tegova). Prestanak pušenja. Umerena konzumacija alkohola. Prevencija padova kod starijih.

Ishrana i dijetetski saveti

Mlečni proizvodi, sardine (sa kostima), zeleno lisnato povrće, suvo voće, obogaćeni proizvodi. Vitamin D: masna riba, žumance, sunčeva svetlost. Ograničiti kofein i so (povećavaju gubitak kalcijuma).

Često postavljana pitanja

Proverite svoje rezultate

Imate laboratorijske rezultate? Dobijte personalizovano tumačenje uz pomoć veštačke inteligencije.

Tumačenje krvne slike

Medicinski disclaimer

Informacije na ovoj stranici su edukativnog karaktera i ne mogu zameniti pregled i savet lekara. Uvek se konsultujte sa svojim lekarom pre donošenja odluka o zdravlju.