Osteoporoza

Mišićno-koštane bolestiХронична ICD-10: M81

Шта је Osteoporoza?

Osteoporoza je sistemska bolest skeleta karakterisana smanjenom gustinom kostiju i poremećajem mikroarhitekture koštanog tkiva. Kosti postaju krhke i sklone prelomima. Najčešća kod žena posle menopauze.

Узроци и фактори ризика

Menopauza (pad estrogena), starost, nedovoljan unos kalcijuma i vitamina D, fizička neaktivnost, pušenje, alkoholizam, lekovi (kortikosteroidi), genetski faktori, mala telesna masa.

Дијагноза

DXA skeniranje (denzitometrija kostiju) — T-skor ≤ -2.5 = osteoporoza. FRAX kalkulator za procenu rizika od preloma. Laboratorija: kalcijum, fosfor, vitamin D, PTH, markeri koštanog metabolizma.

Лечење

Bisfosfonati (alendronat, risedronat) — lek prvog izbora. Denosumab, teriparatid za teže slučajeve. Kalcijum (1000-1200 mg/dan) i vitamin D (800-2000 IJ/dan). Prevencija padova. Fizička aktivnost sa opterećenjem.

Превенција

Dovoljno kalcijuma i vitamina D od mladosti. Redovna fizička aktivnost sa opterećenjem (hodanje, trčanje, dizanje tegova). Prestanak pušenja. Umerena konzumacija alkohola. Prevencija padova kod starijih.

Исхрана и дијететски савети

Mlečni proizvodi, sardine (sa kostima), zeleno lisnato povrće, suvo voće, obogaćeni proizvodi. Vitamin D: masna riba, žumance, sunčeva svetlost. Ograničiti kofein i so (povećavaju gubitak kalcijuma).

Често постављана питања

Проверите своје резултате

Имате лабораторијске резултате? Добијте персонализовано тумачење уз помоћ вештачке интелигенције.

Тумачење крвне слике

Медицински дисклејмер

Информације на овој страници су едукативног карактера и не могу заменити преглед и савет лекара. Увек се консултујте са својим лекаром пре доношења одлука о здрављу.