Gojaznost

Endokrine bolestiХронична ICD-10: E66

Шта је Gojaznost?

Gojaznost je hronična bolest karakterisana prekomernim nakupljanjem masnog tkiva (BMI ≥30). Značajno povećava rizik od dijabetesa, srčanih bolesti, moždanog udara, nekih vrsta raka i skraćuje očekivani životni vek. U Srbiji je oko 21% odraslih gojazno.

Узроци и фактори ризика

Disbalans između unosa i potrošnje energije — prekomerna ishrana, fizička neaktivnost. Ali gojaznost je kompleksna: genetika (70+ gena), hormoni (leptin, ghrelin), psihološki faktori, lekovi (kortikosteroidi, antidepresivi), nedovoljno sna, stres.

Дијагноза

BMI ≥30 kg/m². Obim struka: >94 cm (muškarci), >80 cm (žene) ukazuje na abdominalnu gojaznost. Laboratorija: glukoza, HbA1c, lipidni profil, jetreni enzimi, TSH, vitamin D.

Лечење

Promena životnog stila (ishrana + aktivnost) — osnova lečenja. Dijeta sa kalorijskim deficitom 500-1000 kcal/dan. Farmakoterapija: orlistat, liraglutid, semaglutid. Barijatrijska hirurgija za BMI ≥40 ili ≥35 sa komorbiditetima.

Превенција

Zdrava ishrana od detinjstva, redovna fizička aktivnost (150-300 min nedeljno), ograničenje ekrana, dovoljno sna (7-9h), upravljanje stresom.

Исхрана и дијететски савети

Kalorijski deficit uz nutritivnu potpunost. Više proteina (1.2-1.5 g/kg), vlakana, voća i povrća. Manje prerađene hrane, zaslađenih napitaka i brze hrane. Manji tanjiri, sporije jedenje, mindful eating.

Често постављана питања

Проверите своје резултате

Имате лабораторијске резултате? Добијте персонализовано тумачење уз помоћ вештачке интелигенције.

Тумачење крвне слике

Медицински дисклејмер

Информације на овој страници су едукативног карактера и не могу заменити преглед и савет лекара. Увек се консултујте са својим лекаром пре доношења одлука о здрављу.