Gojaznost

Endokrine bolestiHronična ICD-10: E66

Šta je Gojaznost?

Gojaznost je hronična bolest karakterisana prekomernim nakupljanjem masnog tkiva (BMI ≥30). Značajno povećava rizik od dijabetesa, srčanih bolesti, moždanog udara, nekih vrsta raka i skraćuje očekivani životni vek. U Srbiji je oko 21% odraslih gojazno.

Uzroci i faktori rizika

Disbalans između unosa i potrošnje energije — prekomerna ishrana, fizička neaktivnost. Ali gojaznost je kompleksna: genetika (70+ gena), hormoni (leptin, ghrelin), psihološki faktori, lekovi (kortikosteroidi, antidepresivi), nedovoljno sna, stres.

Dijagnoza

BMI ≥30 kg/m². Obim struka: >94 cm (muškarci), >80 cm (žene) ukazuje na abdominalnu gojaznost. Laboratorija: glukoza, HbA1c, lipidni profil, jetreni enzimi, TSH, vitamin D.

Lečenje

Promena životnog stila (ishrana + aktivnost) — osnova lečenja. Dijeta sa kalorijskim deficitom 500-1000 kcal/dan. Farmakoterapija: orlistat, liraglutid, semaglutid. Barijatrijska hirurgija za BMI ≥40 ili ≥35 sa komorbiditetima.

Prevencija

Zdrava ishrana od detinjstva, redovna fizička aktivnost (150-300 min nedeljno), ograničenje ekrana, dovoljno sna (7-9h), upravljanje stresom.

Ishrana i dijetetski saveti

Kalorijski deficit uz nutritivnu potpunost. Više proteina (1.2-1.5 g/kg), vlakana, voća i povrća. Manje prerađene hrane, zaslađenih napitaka i brze hrane. Manji tanjiri, sporije jedenje, mindful eating.

Često postavljana pitanja

Proverite svoje rezultate

Imate laboratorijske rezultate? Dobijte personalizovano tumačenje uz pomoć veštačke inteligencije.

Tumačenje krvne slike

Medicinski disclaimer

Informacije na ovoj stranici su edukativnog karaktera i ne mogu zameniti pregled i savet lekara. Uvek se konsultujte sa svojim lekarom pre donošenja odluka o zdravlju.